تُعرف رقيه الأكتاف من ممارسة شائعة تُجرى لتقليل بشكل الإحساس بالقلق والإجهاد في منطقة الظهر. أحيانًا ما تشتمل تطبيق الأكتاف تمارين تمدد للأربطة {وتعزيز حركة الدموية وتخفيف التصلب. بالإضافة إل